Abdominalii fac parte din corpul nostru.Ele variază ca cantitate și cât de dezvoltate sunt.Ei fac mai mult decât să te fac să pari mai puternic.Mișcarea și stabilitatea coloanei lombare au nevoie și de coordonarea mușchilor abdominali, dar poate controla și mișcarea pelvisului și a coloanei vertebrale.Slăbirea mușchilor abdominali poate duce la creșterea înclinării pelvine în față și la curbura lombară și la creșterea șanselor de durere de spate.
Există multe tipuri de echipamente pentru exerciții abdominale, rola abdominală este echipamentul de bază pentru exercitarea mușchilor abdominali.Puteți lucra la abdomenul acasă, dar dacă mergeți la sală, cel mai bine este să faceți exerciții sub îndrumarea unui profesionist.
Următoarele produse vă pot ajuta să obțineți abdomenul perfect:
1. Rolele abdominale pot exercita eficient mușchiul drept al abdomenului.
2. FID care lucrează mușchii abdominali, inclusiv transversul abdomenului, rectus abdominis și oblici.
3. Mașină de vâsle, poate exercita talia și abdomenul.
4. Spin bike.Când mergeți pe o bicicletă de spin, ștampilarea constantă a picioarelor vă angajează mușchii abdominali, mai ales când mergeți pe o bicicletă de spin din poziție în picioare.
5. Banda de alergare, alergatul poate ajuta la exercitarea muschilor abdominali, in principal pentru reducerea grasimilor abdominale.
6. Waist twister, poate fi orientat spre exercițiul dreptului abdominal și oblic al abdomenului.
QINGDAO KINGDOM vă poate oferi echipament profesional de fitness!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Ora postării: 21-nov-2022